quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

DICAS DO PEQUENO PRINCIPE


Se eu tivesse que escolher uma única coisa para o próximo ano, escolheria voltar a ser criança. Loucura? Né não!
Crianças são espontâneas, são autênticas, não guardam mágoas, são flexíveis e acima de tudo são corajosas.
Crianças são donas do seu mundo, fazem as coisas do seu modo sem se preocupar com os outros.
Crianças são leais e leves.
Crianças ainda não conheceram o mal do mundo e portanto, não se deixaram se intoxicar.
Sim, voltaria a ser criança e faria uma porção de coisas diferentes.
Mas ja que isso não e possível, cuido daquela criancinha que ainda mora dentro de mim, minha criança interior. Aquela que não me deixa desistir, aquela que sabe o valor de um sorriso, de um abraço. Aquela que está sempre de braços abertos para me receber quando a crueldade do mundo adulto tenta me engolir.




Para o último post do ano tirei mensagens do livro ¨O Pequeno Principe" com algumas dicas que valem a pena serem seguidas para que 2011 seja um ano mais leve, mais equilibrado e mais cheio de luz, de amigos, de coragem ... mais cheio do seu lado criança.


1) Encontre sua estrela e a deixe brilhar!


















2) Acredite que alguém ou algo maior está sempre pronto para te amparar e apoiar.



















3) Todos os dias podemos fazer um novo começo


















4) Não procure fora o que está dentro de você




















5) Ouça sua alma, ela fala direto ao seu coração





















6) Ame incondicionalmente



























terça-feira, 21 de dezembro de 2010

BALANÇA MAS NÃO CAI!


O título podia ser "Balanço de Final de Ano" mas eu não ia ser nem um pouco criativa. Acho que "Balança Mas Não Cai" reflete melhor o espírito de encerramentos de anos, de círculos, afinal é bem o que acontece comigo, e acredito que com você também: por mais que desejamos um ano 100% perfeito sabemos que isso é impossivel pois obstáculos sempre haverão mas esse é o grande barato pois achamos que não vamos dar conta e no entanto, quando olhamos para trás conseguimos ver que passamos por eles com toda a força que temos la dentro do nosso serzinho aparentemente fraco, no melhor estilo "Nóis tropica mais num cai".

Mas falamos de 2010, um ano que não foi grandes coisas para mim mas que passou tranquilo pois me lembro que o único plano que tinha para ele era: não ter planos!
Funcionou viu! Tive um ano sem expectativas de nada e isso tornou as coisas mais fáceis de serem encaradas. Por tanto, se me perguntar quais os planos para 2011 repito: não ter planos e assim abençoar tudo de bom ou de ruim que Deus porventura colocar no meu caminho.

2010 não foi um ano de conquistas palpáveis mas foi um ano de muito aprendizado, o que é uma grande conquista.Se eu fosse listar tudo que aprendi o post ficaria mais longo que de costume mas não vem ao caso, pelo menos não agora pois ainda tenho muito o que digerir, analisar e opinar. Cada aprendizado pode render um post com muitas observações e conclusões mas vai rolar com o tempo.

A única coisa que posso afirmar é que muito do que aprendi foi na base da porrada, de dúvidas que deram origem a um questionário sem fim mas valeu muito a pena. Cresci como ser humano e se você ainda não sentiu essa sensação de amadurecer e perceber que apesar de todas as neuras esta no caminho certo eu adianto: é uma sensação maravilhosa depois que você entrega seus medos para o Universo.

Tudo que aprendi esse ano só veio reforçar o que a muito ja desconfiava: não sou uma pessoa dentro dos padrões na nossa sociedade hipocrita. Eu tenho opinião e na maioria das vezes elas são contrárias do que esperam de uma mulher de 30 e poucos, eu me visto como eu quero, eu não faço questão de ser simpática com quem não quero, eu converso com o invisível e sou guiada por ele, eu penso diferente, eu faço o bem por simples prazer, eu falo palavrão para não entupir meus canais de comunicação com o mundo, eu sou justa, eu sou honesta, eu me preocupo com a humanidade (mesmo com aqueles que estão a milhas e milhas de mim).

EU TENHO UM CORAÇÃO DO CARALHO E MINHA MISSÃO NESSA VIDA É AJUDAR.
(O blog foi meu primeiro passo para isso e percebo pelas mensagens que recebo, que apesar de andar a passos lentos com ele por causa do trabalho, estou conseguindo atingir o meu objetivo)

Descobri que não preciso de muito dinheiro (não como a maioria das pessoas "precisam"), eu preciso é estar cercada de gente do bem. Isso é que me faz feliz, me faz sentir viva, todo o resto é consequência. A mesma lei da atração que me mostrou que quando estou mal tudo vai mal, me ensinou que quando estou bem tudo é possível!

Outra coisa importantíssima que aprendi em 2010 foi ouvir e entender minha alma. Isso eu ja não sei se é bom ou ruim porque quando você ouve a alma e faz o que ela quer, a sensação de plenitude é incrivel mas quando faz o contrario a sensação é péssima e a frustração chega pra valer. Aprender a ouvir a alma te da uma nova responsabilidade e você não pode mais usar a desculpa do "nada da certo pra mim" (argh)
Eu ouvi muito sobre alma no decorrer do ano mas só assimilei a lição com um exemplo simples e corriqueiro. Sabe quando você não esta afim de sair de casa mas mesmo assim vai, com medo de estar perdendo alguma coisa, se força a ir pq pode ser legal? Geralmente você volta para casa frustrada pq a noite foi uma nhaca né? Simples assim!

Então é isso: 2011 sem planos mas cheia de vontade.
Ok tenho um plano sim: não ficar tanto tempo sem escrever!

E vc, ja fez o balanço de 2010? E os planos de 2011?
Te quero comigo aqui, para que juntos (as) possamos crescer e nos tornar cada vez melhor.

FELIZ NATAL E UM 2011 MÁGICO

Esse post eu dedico a todos que me seguem aqui no blog, que me deixam mensagens de carinho, a toda minha família e em especial a duas pessoas que fazem a diferença na minha vida: Bia e Lu.
E como a maioria dos meus leitores (ai que chique isso!) são mulheres, um presentinho singelo dessa que vos escreve. Hohoho!

domingo, 21 de novembro de 2010

ELES NÃO VÃO NO BOTAR LOUCA!!!


Se fossemos reis e rainhas da auto-estima não estaríamos lendo (e eu escrevendo) esse blog, certo?
Se tivéssemos a auto-estima nas alturas não daríamos a mínima para o que os outros pensam e nem nos preocuparíamos em fazer as coisas para agradar, principalmente quando o assunto é relacionamento, né não?
Mas a gente saber que, por enquanto, não é assim que funciona.
Vai falar que quando você se interessa por alguém não tenta descobrir o maior número de informações possíveis sobre o que a pessoa gosta de fazer, aprecia nos outros e o que não gosta?
Tá, você nunca (eu disse NUNCA) mudou nadinha em você para tentar agradar a pessoa amada?

Sei sei viu ...

Foi pensando nesses nossos comportamentos típicos de quem não tem uma auto-estima bem resolvida e baseada numa pesquisa feita com homens britânicos, que li no site da Mauren Motta, que resolvi escrever esse post.

Queridas mulheres que me acompanhem, divirtam-se e tenham a certeza que ser confusa não é característica feminina e que os homens, principalmente os britânicos (fonte da pesquisa) tem uma certa tendência em deixar a mulher doidinha (no mau sentido)!

A pesquisa foi feita com 3 mil homens solteiros e a pergunta era:
"Como seria a namorada perfeita"
Vamos as respostas (uma combinação de características que chega a ser bizarra mas que pode ser que em Marte aconteça!)

1) Uma mulher bem sucedidade profissional e financeiramente mas que queira ter uma família e cuide da casa e das crianças

2) Mulher linda e com cabelos naturais (sem chapinha e alisamento), que não use maquiagem e não leve mais de 10 minutos para se arrumar.

3) 89% dos homens (loucos) entrevistados disseram que querem uma mulher que coma bastante e seja contraria a dietas, porém 75% deles querem uma namorada magra.

4) 91% procuram uma namorada com uma grande libido e que pensem em sexo tanto quanto eles (mesmo tendo que ganhar dinheiro, ser indepndente, cuidar da casa, dos filhos, ser linda sem se arrumar e ser magra sem se preocupar com o tamanho do prato).

5) E depois de tudo isso 61% ainda completam: a mulher ideal é aquela que tem senso de humor.

E então super mulheres, quem encara os britânicos?
De todas as características acima a que mais me encaixo é a preferência dos 61% que querem uma mulher que tenha senso de humor, pq achei isso uma grande piada.

Dicas:
1) Tentei dar um toque bem humorado para dizer que na busca da auto-estima ser quem você é, sempre, é fundamental. Sabe aquele papo de que se a pessoa não te aceita como é, ela não te merece? É bem por ai.

2) O ser humano é complicado por natureza, seja homem ou mulher, brasileiro, britânico, chines, iraniano. No fundo totos queremos ser felizes e ja aprendemos que felicidade não tem roteiro nem receita pronta. Embora publicitária eu afirmo, o mercado da beleza é contrário a auto-estima portanto, deixa isso pra lá, viva como você é, aceite as pessoas como elas são e só aceite na sua vida quem está com você em todas as horas e em qualquer circunstância, do jeito que você é!




segunda-feira, 15 de novembro de 2010

QUEM DISSE QUE PRECISAMOS SER SUPER HERÓIS?

Queridos amigos, desculpa a ausência, de novo! (isso ta ficando repetitivo)
Continuo na correria de trabalho, e trabalhar com eventos no final do ano é assim, sem tempo pra vida.
Ta, até dei uma parada esse fim de semana mas confesso que dediquei a mim e minha viagem de férias. Viciei em sites de passagens aéreas e fiz mil combinações antes de dar certo. Ainda vou manter segredo, até fazer todo roteiro, mas depois peço dicas.

O que eu vou postar hoje não é um texto meu, e sim um texto do Roberto Shynyashiki que acabei de ler no UOL.
Fala justamente disso que citei no título do post, de acharmos que termos que ser super-heróis, estar sempre certos, dar conta de tudo e vestirmos um personagem para parecermos ser o que não somos e assim ser do jeito que a sociedade espera.
Tem muito a ver com a fase que estou vivendo em alguns aspectos e também tem muito a ver com comportamentos que desaprovo mas que não posso evitar nos outros. Confesso que não é nem um pouco legal!
Espero que gostem, que reflitam como eu fiz. Achei bastante interessante porque tenho certeza que todo mundo (infelizmente) se encaixa em pelo menos um aspecto citado.
E em breve texto meu por aqui!

Bjs e luz!

Será que só eu e você temos inquietações e erramos? Será que só eu e você temos a sensação de correr o dia inteiro e ainda estar em falta com alguma coisa no fim do dia?
Todo mundo tem dúvidas, mas faz pose de gênio!
Os super-heróis atacam por todos os lados e os seres humanos deixam de viver as ordens do coração para viver num mundo de aparência.
Fico impressionado com o número de pessoas que se enche de dívidas só para desfilar o carro novo para o vizinho, ou para fazer inveja à amiga com a bolsa de marca famosa, ou para deslumbrar a mulher desejada com um jantar além da sua condição financeira.
Pessoas que se cercam de bens materiais e conceitos supérfluos para serem admiradas, pessoas que não sabem como é bom amar alguém.
Não conhecem a essência de um relacionamento, querem apenas impressionar. Aparentar aquilo que não são.
E os pais super-heróis? Esses querem que os filhos também sejam super-heróis, lotam a agenda das crianças com aulas e mais aulas. Elas não têm tempo livre sequer para brincar.
A ideia dos superpais é preparar os filhos para o futuro mas assim as crianças acabam perdendo a infância ou seja, não fazem a única coisa realmente importante para se tornar um adulto pleno.

Gostaria de convidar você a refletir um pouco sobre seus heróis. Pense por alguns segundos nas pessoas que você admira. Quando proponho essa reflexão em meus seminários, em geral ouço descrições que lembram os super-heróis das histórias em quadrinhos ou do cinema. Heróis com superpoderes que nada têm a ver com o mundo real.
Apesar de ter plena consciência de que essa imagem não passa de pura fantasia, a maioria das pessoas embarca nela de cabeça e se ilude querendo mostrar que são superexecutivos, superempresários, supermães, superprofessores, superamantes.
Não estou dizendo que a pessoa que procura dar sempre o melhor de si em cada ação está errada., ao contrário, é altamente positivo buscar a excelência em cada coisa que fazemos. Isso não quer dizer, no entanto, que sempre sairemos vitoriosos de nossas batalhas. Ninguém consegue ganhar todas as disputas da vida.

Quem exige de si vencer o tempo todo está se candidatando a viver crises de depressão ou, pior ainda, agir sem ética para vencer a qualquer preço. Quem precisa se sentir importante o tempo todo está criando um grande vazio em sua vida...
É preciso estar muito consciente para não embarcar nesse jogo de aparências e não se deixar envolver em atividades sem sentido para sua vida. Acredite: é possível ser feliz com o que você tem e é.
Eu digo, com todo carinho do meu coração: da mesma maneira que é importante tirar das suas costas o peso de ser algo que você não é, também é importante tirar esse peso dos ombros de quem está a seu lado. Aliás, nem precisamos ser o que não somos nem precisamos ser perfeitos no que queremos ser. Ser muito bom já é suficiente.
Temos de ser bons naquilo para o qual temos talento, o que não significa nos exigir sermos maravilhosos o tempo todo.

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

GENTILEZA GERA GENTILEZA, SEMPRE!

Desde que comecei a escrever o blog nunca fiquei tanto tempo longe mas tem duas semanas que não consigo sair antes das 20hs do serviço e quando chego em casa estou morta de cansaço. Mas vou confessar que essa minha terapia ta me fazendo falta viu, principalmente o comentário dozamigos visitantes.
Então, voltemos ao que me faz feliz!
Esse post nasceu de um fato que me aconteceu acho que mais de um mês atrás, mas como falar de coisas boas e principalmente sobre gentileza e respeito está sempre na moda escolhi o dia de hoje para contar essa historinha.
Aliás o tema veio bem a calhar afinal ontem acabou uma campanha política onde a falta de respeito e a agressividade entre candidatos e partidários deram o tom. Quem é viciada em twitter como eu pode presenciar vários atos de violência gratuita por divergências de opiniões, fato lamentável quando o exercício maior é o da democracia.

Bom,vamos ao assunto principal:
Tratar mal as pessoas é algo que eu nunca faço e quando preciso ser mais dura com alguém me sinto muito, muito mal. Até quando a "Claro" e a "Telefônica" me tiram do sério e eu esbravejo com seus atendentes me sinto péssima pois sei que eles não tem culpa.
Pessoas que tratam os outros mal também me tiram do sério, principalmente quando existe uma relação onde um está prestando serviço ao outro. É a mediocridade da "sindrome do pequeno poder"!

Desculpa aê, mas falta de respeito é uma coisa primitiva e eu não admito!

Pois bem, estava eu no Mc'Donalds dia desses, na hora do almoço em uma sexta-feira (ou seja, o inferno na Terra), quando uma atitude minha desencadeou uma atitude na atendente e ambas mudaram meu dia e me deixaram feliz.
Quem frequenta não só essa lanchonete, mas todas as grandes redes de fast-food, sabe que os atendentes não trabalham com cara de "amo muito tudo isso" e por ter um irmão que trabalha lá a anos sei tudo que eles passam para ter algum reconhecimento. De certa forma eu os entendo bem e por isso os respeito mais do que respeitaria normalmente.
Nesse dia acho que fiz a diferença para uma funcionária!
Chamei a menina para pedir um favor uma vez e percebi que ela me ignorou. Fiz sinal uma segunda vez e nada, ou seja, ja tinha motivos o suficiente para ficar nervosa ja que meu tempo ali era curto e precisava voltar ao trabalho.
Mantive a paciência e tentei de novo, na terceira vez ela não teve como escapar e veio falar comigo.
Foi ai que ela se deparou com uma situação que pela expressão dela me pareceu ser uma coisa rara: um cliente pedindo um favor educadamente e com um puta sorrisão na cara (eu!).
A atendente que até então estava me ignorando e chegou com a cara amarrada logo mudou o semblante.
A "cara feia" foi se desfazendo, um sorriso foi abrindo e se transformou em algo mais sincero que o meu.
Ganhei meu dia pois percebi que a forma como eu a tratei fez com que ela se sentisse valorizada, útil, fazendo parte de tudo aquilo e que o serviço dela, por mais insignificante que possa parecer para alguns que acham que o seu é mais importante pq está dentro de um escritório com ar condicionado, era absolutamente importante para mim naquele momento.
Uma atitude simples, corriqueira, que me trouxe mais uma vez a certeza de que ser educada e respeitar o outro só tras consigo uma carga muito boa de energia positiva.
Procuro viver minha vida assim, não espalhando coisas boas com palavras ditas da boca pra fora e sorrisinhos para tudo e para todos mas com atitudes que vem do coração.
E a humildade de pedir ajuda é uma boa atitude para espalhar essa semente.

Você ja mudou o dia de alguem e consequentemente o seu?

Dicas:
1) Para ter certeza que vai fazer algo do bem, faça algo que seu coração esta pedindo.
2) No farol, quando uma criança vier lhe pedir para comprar balas, não fale simplesmente não. Um sorriso e um obrigado, podem valer muito.


quinta-feira, 14 de outubro de 2010

O GRANDE FILTRO DA VIDA


Não sei se você ja passou por ele, não sei se ele já faz parte da sua vida, mas não se preocupe pois um dia você vai passar pelo filtro da vida de alguém e ele também vai agir na sua vida.

O post hoje não é dos mais animados pois fala de perdas, distancias, afastamentos mas pode acreditar em mim, tudo isso é importante para nossa vida, para nossa evolução como ser humano.

No começo achei estranho a amiga de infância se afastar aos poucos. Achava que era pq eu estava ganhando o mundo, meu mundo. Trabalhava longe e às vezes no final de semana, andava realmente sem tempo embora sempre lembrava de ligar para ela.
Depois descobri que o afastamento se deu naturalmente pois nossas vidas tomavam rumos diferentes, nossos valores estavan mudando e nossa visão de mundo idem. Eu queria fazer faculdade e ela queria um carro, aliás ela disse "que agora" só se interessava por amigos e amores com carro.
Primeira vez que eu senti o filtro agindo!

Depois veio a faculdade.
Pessoas que não se desgrudavam a semana toda foram sumindo aos poucos. Eles sumiram, eu sumi. Com o tempo, pouco daqueles que estavam sempre juntos continuaram se falando.
O filtro agindo novamente e mostrando quem eram os verdadeiros amigos.

E quando a gente se preocupa, demonstra carinho, escreve palavras bonitas e não recebe nem um obrigado?
Quando todos sabem a resposta para uma pergunta que você fez a uma pessoa querida menos você, pois foi só para você que a pessoa não respondeu?
Quando você percebe que só você ainda se esforça para manter aqueles laços que pareciam ser eternos?
O filtro entrando em ação e mostrando quem realmente merece sua atenção.

Ok, ja aprendi que não podemos fazer as coisas esperando nada em troca mas concorda comigo que indiferença ou uma reação negativa a um bem que você faz é sinal que já não és mais bem vinda?
As pessoas tem todo o direito de deixar de gostar da gente e temos o dever de aceitar (afinal o contrário também acontece e a gente também deixa de gostar das pessoas)
Por isso eu sou grata ao que eu chamo de "O Grande Filtro da Vida" pq ele age nas horas certas, me mostrando onde devo continuar regando a sementinha do carinho, da atenção e da amizade.

O filtro serve para tudo: amores (embora aqui nem sempre ele funcione), familiares, qualquer tipo de relacionamento. Para amizades então, vixi vou te contar viu!
Ele vai "limpando" o caminho para que novas pessoas entrem em sua vida.
Ele leva as que não estão na mesma sintonia e abrem espaço.
É um processo dolorido aceitar o filtro, afinal toda perda, todo distanciamento é triste mas nesse caso, quando não há mais interesse na sua pessoa, é o melhor que pode acontecer.
Evita que você se sinta um idiota por continuar se doando para alguem que não tem mais nada a ver com você, que na verdade nem te quer mais.
O Grande Filtro da Vida serve para isso, separar quem ainda merece um lugar no seu coração e quem você deve deixar partir, porque ele ja foi.
O filtro, se você deixar agir, acaba com relacionamentos que só sobreviviam por força da inércia e o medo do rompimento.
Eu agradeço sempre por ter meu filtro funcionando (e bem) pois ele ajuda a movimentar minha vida, meus relacionamentos e me mostra quem são as pessoas de verdade, com as quais eu posso contar e que podem contar comigo.
Sou do tipo que trata as pessoas como elas me tratam!

E seu filtro como anda ?

Dicas:
1) Você com certeza ja perdeu alguém, ja se sentiu traida por alguém a quem tenha se doado. Ja havia pensado no filtro? Pense agora e veja se não foi o melhor que poderia ter te acontecido.
2) Desapego é o melhor (mas tb dificil) exercício que pode haver para pessoas que ja se foram. Tudo na vida precisa de renovação, e se você só quer o melhor para si deixe ir o que (ou quem) está ruim. Coisas boas irão aparecer, pode crer.

terça-feira, 5 de outubro de 2010

SENÃO AGORA, QUANDO?


Outro dia estava escutando duas mulheres conversar e confesso que me cortou o coração quando ouvi uma delas falar que nunca foi feliz na vida.
Mas será mesmo que ela nunca foi?
Será que existe alguém que nunca tenha sido feliz, por um minuto sequer?

Definir felicidade não é fácil eu sei, mas será que essa definição não é tão difícil porque a maioria de nós acredita que a felicidade só existe em coisas grandes e materiais? Muitos de nós crescemos acreditando nisso e muitos esquecem de procurar a verdade por trás disso.

Fiquei pensando no quanto adiamos a felicidade...

Sim adiamos, porque damos mais atenção a esse modelo de felicidade padronizada e não prestamos atenção no cachorrinho brincando no nosso pé, no sorvete de chocolate em cima da mesa, no sorriso de uma criança, num beijo roubado num dia de chuva, momentos que fazem o coração sorrir e avisar que aquele momento é um momento feliz, que você está sendo feliz.
Aliás eu nunca sei se o verbo que acompanha a felicidade é o ser ou o estar, mas enfim, isso pouco importa.
Voltando ao meu pensamento lembrei de uma música do Leoni (meu compositor preferido) que fala justamente isso, que sempre esperamos algo acontecer para nos julgarmos felizes e esquecemos de nos sentir felizes com as pequenas grandes coisas da vida. Projetamos nossas realizações para o futuro, e jogamos no nosso futuro a responsabilidade pela nossa felicidade.
Vou deixar a letra aqui pra você pensar e me dizer

Senão agora, quando?

Serei feliz quando juntar dinheiro
Der a volta ao mundo e mudar de emprego
Serei feliz quando estiver mais magro
E couber em qualquer roupa que estiver na moda
Serei feliz quando tiver respostas
Quando for famoso e me sentir seguro
Serei feliz quando ela for embora
Quando o meu país me parecer mais justo
Serei feliz quando a dor passar
Serei feliz em outro lugar
Serei feliz quando você ligar
A sorte é que tem sempre alguém pra me lembrar

Que agora é o futuro
Que eu andava esperando
Agora é o futuro
Se não agora, quandoquando, quando, quando?

Serei feliz quando eu tiver dezoito
Sair de casa e comprar um carro
Serei feliz quando aos trinta e poucos
Comprar a minha casa e a vida for mais clara
Serei feliz quando um verso meu
Te fizer chorar e perder a fala
Serei feliz quando eu abrir a porta
E encontrar os meus problemas arrumando a mala

Serei feliz quando o sol nascer
Serei feliz quando Deus quiser
Serei feliz quando merecer
Mas escrevo pelos muros pra não me esquecer

Composição: George Israel/Leoni/Luciana Fregolente






quarta-feira, 29 de setembro de 2010

VAI UMA FORCINHA AI?


Eu não vou ser mais uma a falar que a maioria dos nossos problemas, de nossas dificuldades em se relacionar com o mundo estão enraizadas em como fomos criados e tratados por nossos pais, avós, professores ou qualquer adulto que tenha sido responsável por nós quando crianças. Todos os psicólogos e terapeutas são unânimes em afirmar que trazemos em nossa vida adulta os reflexos daquilo que fomos e se isso não for bem tratado em algum momento o bicho vai pegar e com certeza vamos empacar.

Nesses estudos, nessas buscas que faço sobre mim ja consegui listar uma série de dificuldades que enfrento porque não aprendi, porque não recebi instrução ou apoio o suficiente quando era criança. Minha independência emocional, por exemplo, não vem do afastamento dos meus pais e sim da super proteção que sempre tive. Isso também complicou o medo de me jogar na vida pois nunca tive uma mão me empurrando e dizendo "vai". Outras travas também estão relacionadas a minha infância mas ainda vai rolar muito assunto, o de hoje é apoio e força!

O comportamento que mais me chama a atenção nas pessoas e que tem tudo a ver com apoio é o maledeto "Eu não sou bom o bastante". É óbvio que uma pessoa que não confia em si, que não se acha suficientemente boa para encarar a vida só pode ter sofrido de uma puta privação de apoio.
Pode perguntar para qualquer pessoa insegura com o que vai fazer da vida, que tem medo de se arriscar, que ja cursou diversas faculdades e não concluiu nenhuma, que esteja infeliz principalmente na profissão se elas tiveram orientação suficiente e força de seus adultos para seguir a vida e principalmente confiar nela.

Longe de mim julgar afinal acredito que a gente só passa adiante aquilo que aprendeu e tenho certeza que eles fizeram o que sabiam, mas que tudo começa la atrás eu não tenho dúvidas. Cabe a nós irmos atrás de informações, encarar o nosso mundo e ensinar as nossas (hoje) crianças que elas também devem enfrentar os seus.

Vou dar um exemplo de apoio e força incondicional dados por uma mãe.
Eu adoro Lady Gaga, curto não suas bizarrices mas sua coragem de ser autêntica e transgredir, seu jeito de confiar no próprio taco (mesmo a mídia dizendo que não é bem assim). Muitas pessoas não gostam, criticam, abominam mas tem que aceitar que a moça é um fenômeno mundial. Ela é essa pessoa que teve a força da mãe ao seu lado quando pensou em desistir e hoje ela é quem é.
A história eu li no Portal Vírgula e é mais ou menos assim:
Em um momento de desespero, quando a carreira não deslanchava e as drogas estavam levando-a para o fundo do poço, Stefanie Joanne, a pop Lady Gaga, tentou se jogar de uma ponte em Nova York mas foi impedida pela mãe que a encorajou a continuar, dizendo para a filha o quanto era corajosa e talentosa. O resultado ta ai pra quem quer (e quem não quer) ouvir!

E você, teve apoio suficiente para conquistar o seu mundo? Se não teve, conquistou mesmo assim?

Importante: como toda regra nasceu para ser transgredida (eeehhhh) muitas pessoas que nunca tiveram o menor apoio venceram na vida e continuam indo atrás do seus sonhos.

Dicas
1) Você pode ser a força na vida de alguém. Lembre-se sempre que o que mais existe por ai é gente precisando de uma palavra amiga e um empurrãozinho
2) Existe muitos trabalhos terapêuticos e psicológicos que podem ajudar a preencher essa lacuna

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

O BOTE DO BEIJA-FLOR

Essa imagem,de Bence Mate e que foi campeã na categoria Mundo Natural no concurso realizado por uma ONG Britânica para escolher o Melhor Fotógrafo de Meio Ambiente 2010, por si só ja é maravilhosa e creio eu que rara: um beija-flor e uma cobra se preparando para um confronto. Mas ela me serviu como inspiração para escrever sobre uma coisa que todo mundo vive: o confronto com o seu lado bom e seu lado não tão bom assim.

O beija-flor seria nosso lado bom. Quem não pára pra ver esse bichinho lindo quando ele esta se alimentando em uma flor? O beija-flor sempre representou para mim um pássaro doce, meigo, que só se aproxima quando não se sente ameaçado, e quando chega ao seu objetivo final encanta quem esta por perto.
Todos temos esse lado "beija-flor"! Claro que em uns ele é raro mas em outros ele é gritante, mas todos temos momentos de doçura, de fragilidade, momentos em que encantamos as pessoas seja com uma palavra, com uma atitude, com um olhar, com um simples movimento. E assim como o beija-flor muitos de nós também só parte para o objetivo final quando não se sente ameaçado, quando não tem ninguém por perto para nos dizer o que e como fazer, para não nos desanimar, para não nos amedrontar...

A cobra seria o lado não tão bom assim. Embora as pessoas associem as cobras a atitudes de maldades, de fofocas e maledicencias eu acho a cobra um animal forte, corajoso e que não tem medo de enfrentar quem quer que seja quando o assunto é defender o que é seu.
Quem nunca falou mais alto para defender uma idéia, quem nunca deu um "bote" e desarmou uma pessoa que queria te prejudicar?
Assim como no caso acima, claro que o lado cobra se destaca mais em algumas pessoas que em outras e muitas, mesmo tendo esse lado, acabam escondendo pq disseram que não é legal ser assim mas um dia, nem que seja por um segundo (ou em um pensamento), o lado cobra aparece.

Eu vejo o ser humano assim sempre com esse confronto entre o "beija-flor" e a "cobra". Eu sou assim e conheço muita gente que também é.
Ninguém é 100% bom e nem 100% mau, 100% dócil e 100% bravo e esse equilibrio é que torna o ser humano capaz de viver e sobreviver.
O beija-flor caracteriza a boa convivência, a cobra o espírito de sobrevivência. Ambos tornam o indivíduo uma boa pessoa porém capaz de defender o que é seu.
"Hay que endurecer pero sin perder la doçura jamás" (Che Guevara)
Quando estava pensando no post me lembrei de um chefe muito bondoso, que ajudava muitos os associados que tinham dificuldades financeiras de se manter no clube onde eu trabalhava mas que virava uma fera quando alguém lhe chamava de bonzinho: " Me chame do que quiser mas nunca de bonzinho, pois as pessoas confundem com bobinho".
Por isso acho que é importante esse equilíbrio!

Quanto a mim tenho os dois lados bem equilibrados. Sou beija-flor na maior parte do meu tempo, em nome da boa convivência com as pessoas e para o bem do meu coração mas sei ser cobra e brigar pelo que penso, pelo que eu quero e pelo que eu sinto.

E vc, é mais cobra ou mais beija-flor?

Dicas
1)Ser beija-flor o tempo todo as vezes faz um outro animalzinho entrar na história: o sapo, que na maioria das vezes é engolido para que o beija-flor não bata asas. Que nada! Deixe a cobra dar sinal de vida e de o bote de vez enqdo. É libertador!
2)O contrário também acontece. Ser cobra o tempo todo, viver armando o bote pode afastar as pessoas de você e fazer mal para o coração.

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

OBRIGADA!


Uma das coisas que aprendi desde cedo e que uso diariamente é agradecer.
Não o obrigado pelo obrigado obrigação, mas agradecer com a alma: ao sol, a chuva, aos meus pais, aos meus amigos, ao meu irmão, ao ônibus que chegou rápido, ao telefone que tocou na hora certa, ao passarinho que canta às 04 e meia da matina, ao avião que não peguei e principalmente a Deus que a cada novo obrigado me dá mais força e mais coisas boas.
E esse post é para agradecer:
  • Agradecer a Deus pela coragem que estou tendo de me expor e assim me ajudar e principalmente ajudar aos outro;
  • Agradecer por estar conhecendo pessoas com esse novo "trabalho";
  • Agradecer as pessoas que mesmo que não deixem recados, estão passando por aqui.
  • Agradecer vários amigos queridos (muito deles "sumidos") que ja me mandaram mensagens por e-mail dizendo que estão me acompanhando e melhor, adorando o blog!
  • Agradecer as pessoas que não conheço mas que estão me deixando recadinhos. E que tenho muita vontade de conhecer, como a Sam por exemplo.
Não uso contadores, ainda sou ansiosa demais para isso, mas é bom saber que pelo menos meia dúzia de pessoas estão gostando, aprendendo e me ajudando. Isso ja vale muuuuito a pena!

Aproveitei para fazer um primeiro post de agradecimento (ainda vou agradecer muito) pq ando meio sem tempo para escrever, embora assunto não falte.

Graças a Deus estou trabalhando muito e estou feliz! Quem me conhece sabe que o estar bem hoje é resultado imediato da mudança de sintonia que fiz a algumas semanas atrás.
Vamo que vamo, até o final da semana venho com tudo.

Para o alto e avante!

Dicas
1) Não costuma agradecer? Comece agora mesmo e sinta a diferença. Agradeça a tudo mesmo, de verdade. Até ao trânsito de cada dia. Agradeça até às coisas que vc ainda não tem mas gostaria de ter. Dizem que os anjos recebem nossos pedidos em forma de agrdecimento no presente e eu acredito nisso. No começo vai parecer forçado mas com o tempo você percebe como o Universo só traz coisas para que possa agradecer mais e , sempre.

domingo, 12 de setembro de 2010

SINAL QUE ESTA FUNCIONANDO

Sexta-feira no final do dia comecei a sentir uma súbita tristeza. Sabe aquelas tristezas que instantaneamente tiram seu sorriso do rosto, te deixam cabisbaixa e dá vontade de ir dormir na hora pra ver se passa logo?
Até escrevi uma frase meio que sem pensar no meu twitter mas que definiu tudo: "Vou dormir pq essa é única forma de não encontrar novamente, hoje, com a pessoa que causou essa tristeza em mim" (Sim, eu causei a minha tristeza!)

Estava bem, fui com os colegas de trabalho tomar uma cerveja e foi incrivel o efeito devastador: parecia que a cada gole de cerveja alguma coisa ia transbordando e me deixando triste (ainda bem que não passei do primiro copo)

A princípio eu não sabia o porque mas assim que fiquei sozinha comecei a entender aquela tristeza toda. Alguma coisa que alguém me falou naquele dia, em tom de brincadeira, tocou em uma ferida grande, algo que eu ainda não consegui curar.

Vale ressaltar que não foi o comentário em si que me fez mal, juro que ja passei da fase de me importar com a opinião dos outros. O que causou tudo isso foi entender que por mais que a gente limpe a casa sempre tem algo que fica encrostado e que precisamos limpar regularmente para que a sujeira não cresça mais e mais e sempre, e eu deixei esse assunto de lado. Encontrei um cantinho que ainda continua bem sujo, precisando de uma limpeza pesada e de uma atenção extra.

Me senti mal comigo, acho que até um pouco derrotada mas depois que resolvi jogar o problema para ser iluminado pelo lado bom das coisas acabei tirando uma boa experiência.
Entendi que qdo temos mais de 30 anos de vida para "curar" nada vai ser de um dia para o outro, entendi que se algo pegou tão pesado em mim é pq todo esse tempo que estou despendendo para me tornar uma pessoa melhor esta funcionando e deixando as coisas mais claras para eu trabalhá-las.

Eu estou mais atenta ao que me acontece e ao que preciso melhorar. E melhor, sem medo de enfrentar meus fantasmas e disposta a encará-los de frente

No final só tenho que agradecer.

Bom, vc deve estar curioso (a) pra saber o que é né? Mas dessa vez eu vou ficar na minha.
Não é uma coisa que eu ache legal dividir pois é algo que acho muito feio na minha personalidade e na das pessoas que tem esse mesmo "defeitinho"
A semana será para cuidar disso. Estar atenta a coisas que possam me levar de volta a isso, e saber a hora de parar.

E vc esta atenta àquilo que ainda te causa mal-estar?


sexta-feira, 3 de setembro de 2010

ON / OFF

Sabe aqueles dias em que o humor não está dos melhores e a gente se sente triste sem motivo? Pois é, todo mundo passa por isso, porque, por mais de bem com a vida que estejamos, somos humanos e isso basta para darmos uma caidinha.
Bom, nesses dias não há muito o que fazer a não ser tentar mudar a vibração e isso nem sempre é fácil.

A primeira tentativa é investigar o motivo de estar daquele jeito e quando descobre que aparentemente não existe nada que o tenha deixado assim, vixi chega dar até nervoso!
Você começa a achar que mais uma vez perdeu o controle de si e a tristeza até aumenta (ai ela encontrou um motivo).É como se alguém tivesse desligado um botãozinho.
Eu pelo menos me sinto assim...

Mas ja aprendi que tem coisas simples que me ajudam a mudar esse estado como num passe de mágica!
Não estou falando daquele telefonema surpresa, daquele e-mail que a tanto é esperado, do aumento de salário e nem da declaração de amor. Claro que tudo isso tem o dom de mudar tudo, é delicioso, mas estou falando de coisas simples, atitudes corriqueiras que não dependem de ninguém só de mim mesma.

Tem duas coisas que mudam a minha situação imediatamente, e pode ter certeza que não estou escrevendo o post por escrever, a muito tenho notado que essas duas coisinhas aparentemente normais tem o poder de mudar a minha vibração imediatamente e consequentemente mudar as próximas horas do meu dia.
Tenho a nítida sensação de ter um interruptor dentro de mim que muda do modo OFF para o ON em frações de segundo.


1) Brigadeiro: a primeira vez que reparei o poder desse doce sobre mim foi quando um dia em que estava reclamona, chorona e desanimada, resolvi comer um brigadeiro antes da hora do almoço. Lembro que na ocasião quem estava comigo era minha amada amiga Flavia (e se não me engano a não menos amada Drika tb estava nesse dia, mas se não foi dessa vez, ela ja presenciou algumas vezes o quanto um brigadeiro faz a diferença nos meus dias mais down) e no que eu mordi, comecei a dar risadas, como se algo bom tivesse se apossado de mim.
E é sempre assim, um brigadeiro abre um sorriso fácil e espontâneo em mim

2) Escutar "Like a Prayer" da Madonna: sem exageros, essa música entra pelos meus ouvidos e sai pelos meus póros, alimentando minha alma. A vontade de dançar é incontrolável onde quer que eu esteja, e isso muda completamente meu comportamento. Essa eu não consigo explicar direito, sei la se tem a ver com a letra da música, não sei, só sei que parece mágica. Nenhuma outra música faz isso comigo





Quais são as atitudes que acionam seu modo ON e mudam seu humor na hora


Dicas:
1) Se não se lembrou de algo que te ajude a mudar a vibe instantaneamente, talvez seja um sinal de que está precisando prestar mais atenção em você.
2) Se uma música tem o poder de mexer tanto com você deixe a sempre "à mão" (no pc, no i-pod, na vitrola, na radiola...) você nunca sabe quando vai precisar

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

O DIA QUE A AUTO ESTIMA FOI PARAR NA CHINA

Que a língua portuguesa não é a mais eficiente para os negócios mundiais eu ja sei, que para ganhar o mundo é preciso falar outro idioma eu sei mais ainda mas por mais que a minha amiga Luciana Rosa (e o mundo) me lembre disso, nunca me preocupei muito com o fato de não falar no mínimo um inglês intermediário.
Ja perdi ótimas oportunidades de emprego por causa disso, ja deixei de conhecer pessoas maravilhosas como o "Petacolo", um holandês lindo que a Lu conheceu na Vila Madalena, mas confesso que nunca foi uma coisa de me tirar o sono.

Sempre usei minha frase desculpa "Eu odeio inglês e prefiro aprender mandarim, acho que vai ser mais fácil" (só pra constar: não sei nem onde ensinam mandarim pq nunca fui atrás).
Mas como estou nessa busca desenfreada, divertida e gostosa de me tornar cada vez melhor, terça-feira passei por uma situação que derrubou a minha auto-estima.
Estava em um evento onde a maior parte do público falava inglês ou japonês e eu sem conseguir me comunicar, fazia cara de paisagem.
Ta soltei um "sorry", 'good morning", "hy" mas confesso que me senti muito mal pois estava deixando de me comunicar com profissionais brilhantes.
Parei para pensar em como se sente um analfabeto e confesso que me senti assim. Lembrei de todas as escolas de inglês que meus pais me matricularam, da quantidade de apostilas que eu colecionei ...

Eu abomino brasileiro metido a besta que se comunica com outros brasileiros em inglês, que misturam português com outro idioma nas frases mesmo falando com um monte de brazucas. Quer me deixar puta é mandar um e-mail em inglês para uma lista onde a maioria fala português, mas existem situações e situações.
Nesse caso estou falando de sobrevivência, estou falando por mim, em um momento em que EU me senti mal, mas não levanto bandeiras. Só afirmo que fez um mal danado para minha auto-estima.
Porém, como agora adotei o lema "orai e vigiai", transformei o momento baixa auto-estima e parti pra luta.
Ainda não me matriculei no inglês mas ja me animei a voltar a fazer espanhol. Descolei um site gratuito e estou indo por ai.

Para o alto e avante!

Dicas:
1) O site para aprender espanhol é http://www.espanholgratis.net/licoes.htm
2) Embora eu tenha citado muito o inglês no texto, o mercado de trabalho procura profissionais que falam outros idiomas também. Se assim como eu, vc odeia inglês, procure outro idioma. Deve ter algum que você se adeque.

domingo, 22 de agosto de 2010

VOCÊ ESTÁ NO AGORA, AGORA?


Todos os terapeutas, livros de auto-ajuda, mestres e mais um monte de gente que sabe viver com equilíbrio, são unânimes em afirmar que o único momento que realmente importa é o agora! O agora, o hoje, o presente, é o único momento em que realmente podemos fazer alguma coisa por nós e pelo mundo.
O agora é o que determina o amanhã e para que o amanhã seja frutífero é preciso plantar no momento presente.
É piegas? Sim! É lugar comum? Sim! Mas para e pensa, faz todo sentido do mundo...
Só podemos resolver mudar de vida no hoje, pq ontem não tem como e se resolvermos mudar amanhã, vixi, vai ser um protelar sem fim.
Claro que o comodismo no passado, a certeza da zona de conforto (por mais desconfortante que seja) nos dá mais segurança. É muito mais seguro nos agarrar às lembranças do que foi, mesmo que essas não sejam boas, do que arriscarmos a mudar e ter que começar tudo de novo.
Viver na esperança do que vai ser tb é bom, afinal dizem que quem espera sempre alcança mas nunca falaram que só esperar, sem fazer nada para conquistar, é inútil e fazer é algo concreto, logo, algo que só se pode fazer no momento presente, o único que fisicamente existe.

Como tudo no caminho da conquista da auto-estima e da auto-realização, viver no agora requer disciplina ("oia ela qui traveis") e desapego, não só do passado mas também das realizações.
Sobre o passado é preciso tratá-lo como algo que ja passou e que não tem como voltar atrás e mudar. É preciso ter consciência de que tudo que foi ,hoje nada mais é que uma lembrança. Esse exercício serve para trabalhar culpas e arrependimentos também.
Qdo o passado bater na cachola, apenas faça uma leitura superficial, não tente entender, pois a única coisa que ainda dá para fazer é mudar o que deu errado (vai por mim, logo abaixo você vai entender o que eu digo)
E quando é que conseguimos fazer isso? AGORA!
Sobre o futuro, quando falo de deixar para lá as realizações não estou falando de forma alguma em deixar de sonhar. Só quero que entenda que sonhar sem construir bases para que a realização do sonho aconteça, viver no "quando eu ...", viver na ansiedade do "na hora em que ..." e não fazer nada para que essa hora chegue é esperar em vão. E qual é a hora para mudar isso?

Minhas experiências no agora só me trouxeram coisas boas: sentir melhor o sabor das comidas, ouvir os sons da cidade, enxergar coisas que antes não via mesmo passando mil vezes pelo mesmo lugar, ser boa ouvinte, filtrar melhor minhas palavras, não expressar verbalmente tudo que a cachola manda ... melhor entendimento sobre mim mesma.
Falando sobre o agora, lembrei de uma entrevista que li na Revista Boa Forma, com a atriz Christine Fernandes, que linda e equilibrada aos 42 anos, ela disse que aprendeu a viver melhor quando começou a viver no momento presente. Na entrevista ela cita que não se lembra do que comeu no jantar pq aquele momento ja passou, e nem pensa no que vai fazer com o filho quando ele chegar da escola naquele dia pq naquele momento só existe para ela a repórter e a entrevista que ela esta dando, e que ela está 100% naquilo.

Esse post não era pra ser agora, ia deixar esse assunto mais para frente mas achei oportuno escrevê-lo depois de ter chorado um bocato na sexta-feira quando comecei a baixar umas músicas que me levaram a mais de 12 anos atrás. Comecei a me questionar sobre coisas que fiz, que não fiz, em que momento da estrada abandonei algumas pessoas e em que momentos elas me abandonaram. Vi que nada mais podia fazer, que a única coisa que me restava de todas aquelas "saudades" era pegar o telefone e ligar para as pessoas que ainda tenho como encontrar (agora), que posso voltar a dançar quando quiser (agora) e que só me resta transformar as saudades em lembranças (agora).

Viver no agora é viver de forma saudável e resolvi me concentrar 100% nisso.
Ta afim também? Só se for AGORA!

Dicas:
1) Embora eu seja uma devoradora de livros, esse eu nunca li mas quando o assunto é viver no agora todos indicam o livro "O poder do agora" de Eckhart Tolle. Quando eu ler,falo mais.
2) Ja ouvi pessoa que dizem que tem medo de viver no agora e esquecerem do passado. Bobagem, isso não acontece. O que pode acontecer é você só ter tempo de lembrar das coisas boas pq se esquecer de tudo, isso não tem nada a ver com o presente, isso é amnésia e precisa de cuidados médicos

terça-feira, 17 de agosto de 2010

imagem não é nada ... DISCIPLINA É TUDO!


A parte mais difícil de começar essa busca pela auto-estima é justamente começar.
Bem, por essa eu ja passei.Eeebaaa!
Mas tão difícil quanto começar é dar continuidade e para isso é preciso muita disciplina.
É praticamente começar um regime trabalhando no "Amor aos Pedaços".
Faço terapia há não sei quantos anos (que fique registrado que não uso a terapia como muleta, faço pq gosto e amo conversar com minha terapeuta; ela deve gostar mais ainda pq ganha para me escutar e já nem tem tanto para me ensinar ja que a sem-vergonha que vos escreve ja aprendeu quase tudinho) mas sempre escuto que meu maior problema é ser indisciplinada, ou sem vergonha na puta da cara como eu denomino, mas não me culpo por ainda ser assim pois para mudar é preciso ter muito amor e muita paciência consigo, e isso ainda estou conquistando e cada dia cuido um pouquinho mais ja que peguei firme na coisa (ops)

O grande perigo da indisciplina, e que coloca essa caminhada a perder, é se fazer de vítima.
Minhas frases clássicas de vitimismo puro:
- Não consigo firmar meus pensamentos (coitadinha, tanta coisa na cabeça #not)
- Parece que alguma coisa me impede de ser feliz ( ah sim, sua felicidade depende dos outros #not)
- Tenho preguiça de me concentrar (pelo menos ai rola uma sinceridade ... preguiça)
- Devo estar acompanhada por um "cardume" de obsessores ... (ah claro, os outros de novo!)

Bom, mas mesmo reconhecendo tudo que escrevi acima, continuando indisciplinada, tenho mais consciência disso, então paro, respiro e tento mudar meu foco fazendo pelo menos alguma coisinha por mim.
E como anda sua disciplina?

Dica
1) Fique muito atenta ao vitimismo pois ele é o maior sabotador de quem quer ter uma vida plena, cheia de auto-estima. Lembre-se que ele é quem impede de enxergar sua responsabilidade nas coisas e atrair mais do pior.
2) Não jogue a palavra vitima para procurar imagens no Google. Surgirão cadáveres, cabeças decepadas e muito sangue

sábado, 14 de agosto de 2010

DIALOGUE-SE


Um belo dia a gente cai na real que nada, ou a maioria das coisas, não vão muito bem na vida: trabalho, dinheiro, amor, amizades ...
Parece que nada dá certo, a gente se sente literalmente o coco do cavalo do bandido e não tem pra onde correr e nem o que fazer, mas sabe que precisa fazer alguma coisa!
Oba, isso quer dizer que o alarme vermelho está apitando na cabeça e avisando que as coisas não podem ficar como estão ou podemos explodir a qualquer momento!
A primeira coisa a fazer para controlar esse barulho infernal que sabemos não vai nos largar tão cedo enqto não começarmos a nos mexer, é ter a consciência de que absolutamente tudo que nos acontece é 100% responsabilidade nossa (falo isso em outro post). Coisas boas ou ruins só acontecem porque deixamos, seja pelo poder da nossa mente, pelos nossos atos, nossas crenças e hábitos e principalmente quando nossa auto-estima está no dedão do pé. Quando não estamos bem conosco, com nossa companhia, é muito fácil deixar que os outros controlem nossa vida. Ai surgem as mágoas, as traições, a sugassão desenfreada da nossa energia ... com auto-estima baixa a tendência é nos entregarmos ao vitimismo.

Quando entendemos o 100% de responsabilidade (coisa que não é tão dificil quando se está disposta a mergulhar nesse fantástico e desconhecido Universo chamado você) conseguimos dar o primeiro passo para sair do papel de vítima, assumir as rédeas da situação e começar ao que eu chamo de "Dialogar-se".
Poderia usar aqui o termo confrontar-se mas para que possamos melhorar a auto-estima é preciso que nos tratemos com carinho e "Dialogar-se" (conversar consigo mesma) vai trazer à tona, de foma mais ligt, seus medos, suas frustrações, seus sonhos e suas metas.

Para começar a cuidar de mim, eu "dialoguei-me" muito!

Dialogue com você, pergunte o que te faz se sentir mal, porque se sente inferior, quais são seus medos, suas frustrações, o que gosta de fazer, o que gostaria de mudar e principalmente o que está disposta a fazer para que essa mudança aconteça.

Ja aviso que vai doer, você vai chorar muito, vai sentir raiva de você e do mundo mas não importa, deixe as emoções tomarem conta do seu serzinho, deixe que suas lágrimas te limpem mas não fuja delas. Lembre-se que tudo isso é porque você resolveu cuidar da pessoa mais importante da galáxia: VOCÊ!
Eu costumo colocar tudo no papel,então fica a dica: escreva, escreva, escreva e depois beije o papel, agradeça ao Universo por tudo aquilo que está exposto sem máscaras, sem vergonhas. Aquilo é você , ou melhor , o que você foi até aquele momento.
Peça ao Universo força e disposição para mudar, assuma um compromisso consigo mesmo mas não se cobre. Sabemos que mudanças não acontecem de um dia para o outro, levam tempo e requerem muito empenho. Tenha consciência que uns dias você irá cair mas nunca se esqueça do compromisso que assumiu.

Eu fiz isso por mim por isso estou começando esse blog. Resolvi me encarar de frente e assumir que se eu não mudar meu mundo vai parar e o mundo ai fora não vai me esperar.

Bora começar?

Eu ainda estou no comecinho dessa virada,pode acreditar.


Dicas

1) Se você tiver dificuldade de entender o que acontece contigo, sugiro que use toda a sua criatividade e se coloque sentada frente a frente com você. Imagine a nova você conversando com quem você é hoje. Se você consegue se imaginar tendo uma noite de amor maravilhosa com o Rodrigo Lombardi ou como Brad Pitt, consegue fazer isso também

2) As vezes é mais fácil dividir o que se sente e receber outras opiniões, mas essas devem ser para te levar para cima. Se quiser dividir comigo, é só me mandar por e-mail

domingo, 8 de agosto de 2010

DEFININDO AUTO-ESTIMA

Antes de começar essa viagem fantástica em busca da auto-estima, procurei no Google algumas definições sobre o assunto.
Achei uma que veio bem de encontro ao que eu uso como definição

"A auto-estima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu auto-respeito. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses. É formada ainda na infância utilizando o tratamento que se dá à criança como peça chave, ou seja, se a criança for sempre oprimida em relação a suas atitudes terá baixa auto-estima e se a criança for sempre apoiada em relação à suas atitudes terá auto-estima elevada. A baixa auto-estima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas. A auto-estima elevada em contrapartida é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que tem amor próprio, não vive em conflito e não são ansiosas e inseguras. A importância da auto-estima é consideravelmente grande, pois através dela nos identificamos com o eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. Para a contribuição da formação da auto-estima é importante que essa seja positiva. Nessa contribuição, não critique, não culpe, não rejeite, não humilhe, não frustre e não exponha a perda. Ao contrário pode-se contribuir com incentivos que façam você e as outras pessoas a se conhecerem, a se gostarem, a perceber suas qualidades e a acreditar que é amada e respeitada.
Por Gabriela CabralEquipe Brasil Escola"

E pra vc, o que é auto-estima?

sábado, 7 de agosto de 2010

VOANDO AO MEU ENCONTRO

Uma coisa que vem me chamando muito a atenção, principalmente em conversas com amigos é como as pessoas estão vivendo no automático e se esquecendo de olhar mais para si. Uma busca desenfreada pelo que disseram que é importante está fazendo com que as pessoas se afastem do principal objetivo de estar vivo: cuidar da sua propria vida e de sua evolução. Não existe mais espaço para o belo, para a paz de espírito, para o amor ...

Poucas são aquelas que tratam a si como prioridade e que buscam ativamente seu bem-estar, sua plenitude e tem uma auto-estima de fazer inveja. Obstáculos para essas pessoas não existem!

Eu me divido entre essas duas situações, ora no automático ora me cuidando, mas confesso que a segunda opção não dura muito tempo pois tenho uma dificuldade imensa em me concentrar em mim.

Dessa minha dificuldade surgiu a idéia de escrever, colocar no papel meus medos, minhas dúvidas, minhas conquistas e assim mapear esse caminho de busca. Mas como meu auto sabotador impera, projeto arquivado!

Mas como um dos presentes mais incríveis de Deus é a possibilidade de recomeçar sempre, muitas crises, muitas dúvidas, muitas frustrações depois eu resolvi dar um up na minha vida. Acordei!
Não dava mais pra ficar vivendo pela metade, não dava mais pra ficar me depreciando mesmo sabendo das minhas qualidades, não dava mais para fugir dos meus propósitos ...

Como a vida sempre apoia quem se apoia, nessa mesma semana de virada de mesa, fuçando na net, conheci a Gisela Rao, escritora, publicitária, jornalista, gente como a gente, e seu maravilhoso blog "Vigilantes da Auto-Estima". Devorei o blog em poucos dias e pensei: preciso fazer isso por mim.

Devidamente autorizada pela Gi (que inclusive me ajudou a escolher o nome do blog) começo aqui o meu projeto auto-estima.
Não sei quantas pessoas vão passar por aqui, nem se vai passar alguém mas só de estar fazendo alguma coisa por mim, meu placar ja marcou 100 pontos.
Agora, se vc passar por aqui convido para dividir cada novo post comigo, deixando comentários, dúvidas, medos, criticas ... tudo que seja útil para que juntos possamos evoluir.

Eu to pronta.
Vem comigo?
"Para o alto e Avante"